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ＦＩＴＢＡＬＬ.健身球操介绍

根据圣迭哥健康与健身协会的一项调查，健身球操已经成为全美健身房中普及速度最快的项目，1996年，只有16％的健康房中开设了健身球班，今年这一数字已经上升到了80％。进入亚洲市场后，健身球马上风行于香港和澳门地区.中国健美操协会办的健美操培训班异常火暴.在广东佛山活力健身会，健身球是最受会员欢迎的一个项目。在北京的几家俱乐部，健身球操课一出现，立刻受到会员关注.健身球真的可以算是时髦运动，还没有在健身房登场，已经在电影《特务迷城》和《瘦身男女》里因为与大腕明星成龙和刘德华、郑秀文“同台演出”引起了众多人的关注，可谓知名度不小。所以，健身球操在健身房里一出现，立刻成了抢手的“香饽饽

 健身球运动最早起源于瑞士，广泛应用于理疗康复。后来发展为富于娱乐性的训练器械和健身体操并风靡欧美。据美国圣迭戈州立大学的生物力学实验室研究人员测试，健身球是十三种新开发的肌肉锻炼器中最有效的一种。它通过娱乐性很强的方式，全面锻炼和舒展背、腰、臀、腿等多个部位的肌肉，没有年龄和肌体适应能力限制。结论证实：健身球的摩压是对腹部的最佳综合训练。此外由于近年来胖子越来越多，家庭健身也成为一种时尚，与几万元的步行机、几千元的健身器材相比，几十元的健身球应该是最划算的健康投资了。健身球采用了具有超级橡胶原料的进口PVC材料制成.可以承受高达３００公斤的压力......